Изменение привычек — залог здорового и крепкого сна, говорят специалисты

Западные эксперты составили рекомендации, способные повысить качество сна. В частности, они не советуют смотреть новости перед сном. Новости грозят появлением беспокойства, которое не позволит плавно перейти ко сну.

More from my site